معاینه پستان توسط خود بیمار، یکی از مهم ترین اقدامات در تشخیص سریع سرطان سینه می باشد، به خصوص که همزمان با آن فرد جهت چکاپ های بیشتر به پزشک نیز مراجعه کند. ماموگرافی، اولتراسوند و MRI از جمله روش های غربالگری هستند که پزشکان از آن ها کمک می گیرند. در این مقاله همراه ما باشید تا یاد بگیرید چطور خودتان سینه هایتان را در منزل معاینه کنید.
آیا قصد انجام پروتز سینه را دارید؟
معاینه پستان توسط خود فرد
معاینه پستان توسط خود فرد در چند مرحله انجام می شود:
• مرحله اول
ابتدا باید شانه ها را صاف نگه داشته و دست ها بر روی ران ها بگذارید، در همین پوزیشن به سینه ها در آینه نگاه کنید و به بررسی موارد زیر بپردازید: اندازه، فرم و رنگ سینه ها
در صورت مشاهده هر یک از تغییرات زیر بهتر است به پزشک مراجعه شود:
– فررفتگی و یا برآمدگی بر روی پوست
– تغییر پوزیشن نوک سینه ها
– قرمزی و متورم شدن پوست
• مرحله دو
بازوها را بالا نگه دارید و به بررسی موارد گفته شده بپردازید.
• مرحله سه
همان طور که در مقابل آینه ایستاده اید، به خارج شدن مایع از نوک سینه ها (یکی یا هر دو) توجه کنید.
• مرحله چهار
دراز کشیده و با دست راست سینه چپ و با دست چپ سینه راست را لمس کنید. سعی کنید تمام سینه ها را کامل لمس کنید. بهتر است این حرکت را از نوک سینه آغاز کرده و دایره حرکتی را به تدریج بزرگ تر کنید تا به کناره های سینه برسید. همین الگو را برای سینه بعدی نیز تکرار کنید.
آیا میدانید پروتز سینه چه فرقی با لیفت سینه دارد؟
• مرحله پنج
در پایان، سینه ها را در حالت نشسته و ایستاده بررسی کنید. بسیاری از خانم ها این مرحله را زیر دوش انجام می دهند. الگوی بررسی همانند مرحله قبلی انجام شود.
تشخیص سرطان سینه در منزل
در چند سال اخیر، تناقضاتی در مورد معاینه پستان در تشخیص زودهنگام سرطان سینه و افزایش بقا، شکل گرفته است. به دلیل این عدم قطعیت، انجمن سرطان آمریکا معاینه پستان را بهعنوان یک ابزار غربالگری برای زنان توصیه نمیکند. البته هنوز برخی محققان بر این باورند که معاینه پستان بهویژه هنگامیکه همراه با معاینات فیزیکی منظم توسط پزشک، ماموگرافی و در برخی موارد سونوگرافی و یا MRI همراه شود، یک ابزار غربالگری مفید و مهم است. هرکدام از این ابزارهای غربالگری به روشی متفاوت عمل میکنند و دارای نقاط قوت و ضعف هستند.
معاینه پستان ابزاری راحت و بدون هزینه است که میتوانید بهطور منظم و در هر سنی از آن استفاده کنید. درمجموع، به همه زنان توصیه میشود که بهعنوان بخشی از غربالگری سرطان پستان، معاینه سینه را حتماً در برنامه ماهانه خود داشته باشند اما این معاینه تست قطعی برای سرطان سینه نیست.
تست سرطان سینه در منزل چگونه است؟
بهترین حالت معاینه پستان توسط خود فرد، معاینه در حالت درازکش است، در این حالت سینه بر روی قفسه سینه پخش شده و سپس خود فرد با کف انگشتان دو دست می تواند همه ی نقاط سینه را لمس کند و بدین ترتیب در صورت وجود علامتی و یا توده ای، متوجه آن خواهد شد و به این روش نوعی تست سرطان سینه در منزل می گویند.
در صورت یافتن توده در هنگام معاینه سینه چه باید کرد؟
در صورت احساس توده در سینه های خود وحشت نکنید. بسیاری از این توده ها خوش خیم بوده و سرطانی نیستند. معمولا سینه ها نزدیک سیکل قاعدگی بزرگ تر و برجسته تر از حالت طبیعی می شوند و به همین خاطر توصیه می شود معاینه فردی و یا مراجعه به پزشک را به بعد از اتمام سیکل قاعدگی به تعویق بیندازید.
هر چه خود فرد بیشتر به برررسی و معاینه سینه های خود بپردازد، بیشتر با آناتومی سینه ها آشنا می شود و سریع تر متوجه هر گونه تغییر خواهد شد. سعی کنید این معاینه را ماهی یک بار در کارهای خود قرار دهید و زمان مناسب آن، یک هفته بعد از پایان سیکل قاعدگی است، زمانی که از تورم و سفتی سینه ها کاسته شده باشد.
کلام آخر
اگر شما هم حس میکنید دچار بیماری توده در سینه شده اید بهترین راه برای شما این است که به پزشک مراجعه کنید در این مقاله ما یک روش مناسب خانگی برای معاینه سینه معرفی کرده ایم در صورتی که دچار اختلال و بیماری این چنینی شده اید بهتر است سریعا به پزشک مراجعه کنید.
همچنین می توانید در بخش دیدگاه سوالات خود را وارد کنید تا توسط بهترین متخصص پستان به سوالات شما جواب داده شود.
سلام من احساس میکنم نوک سینه چپم بعضی وقتا فرورفتگی داره و نوک سینه سمت چپم هم بیشتروقتا قرمزه و بعضی وقتا احساس میکنم متمایل به سفید شده و پوست سینه سمت چپ سینه چپم هم خط خطی شده به نطرتون من سرطان دارم
جهت معاینه به یک جراح پستان مراجعه نمایید